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戒烟的食疗偏方大全分享

发布时间:2022-06-15 08:33:55 阅读: 来源:锤子厂家
戒烟的食疗偏方大全分享

戒烟的食疗:

1、多吃碱性食物,比如:胡萝卜、荸荠、大白菜、牛奶、杏仁等等。

胡萝卜:减少癌症的发病率。

荸荠:有清热解毒,抗菌消炎的功效。

大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效。

牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。

枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。

杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

2、用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘,即感抽烟无味。

3、海带、蜂蜜、白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长,茶叶富含一种生物性物质--茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。

4、用生豆腐200克。戳数孔,加入红糖,一起蒸熟,每当思烟时,就吃上几匙,以后闻到烟味就不想吸了。

5、少吃肉,因肉类所含的嘌呤物质,会刺激人想吸咽。而蛋白质分解后,引起血氨增加,氨量高会刺激神经系统,亦可能刺激对烟的渴求。

6、不要吃辣椒、芥末、醋、番茄酱、酸菜、甜腻食品和加了香料的食品。因为这些食物可刺激吸烟的欲望,自己本身是觉察不出来的。

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