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推拿手法全攻略

发布时间:2022-06-16 10:19:44 阅读: 来源:锤子厂家
推拿手法全攻略

古又有“按跷”、“跷引”、“案杌”等诸称号。按摩效果知多少疏通经络《黄帝内经》里说“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的效果。如按揉足三里,推脾经可**加消化液的排泄功用等,从现代医学角度来看,按摩首要是经过影响末梢神经,促进血液、淋巴循环及安排间的代谢进程,以和谐各安排、器官间的功用,使机能的新陈代谢水平有所进步。谐和气血明代摄生家罗洪在《万寿仙书》里说“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是谐和气血之意。由于按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按穴道,施术于人体,经过经络的传导来调理全身,借以谐和营卫气血,增强机体健康。现代医学认为,按摩方法的机械影响,经过将机械能转化为热能的综合效果,以进步局部安排的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低,下降周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。进步肌体免疫力按摩按摩具有抗炎、退热、进步免疫力的效果,可增强人体的抗病才能。也正是由于按摩能够疏通经络,使气血周流、坚持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对确保身体健康有重要效果按摩方法知多少点法用屈曲的指间关节突起部分为力点,按压于某一医治点上。它由按法演化而成,可属于按法的范畴。具有力点集中,影响性强等特点。有拇指端点法、屈拇指点法和屈食指点法三种。方法方法①拇指端点法用手握空拳,拇指伸直井紧贴于食指中节的桡旁边面,以拇指端为力点压于医治部位。②屈拇指点法是以手握拳,拇指屈曲抵住食指中节的桡旁边面,以拇指指间关节桡侧为力点压于医治部位。③屈食指点法是以手握拳并杰出食指,用食指近节指间关节为力点压于医治部位。适用部位全身各部位,尤适用于四肢远端小关节的压痛点。成效、主治可拜见指按法。按法用手指或手掌面着力于体表一部位或穴道上,逐步用力下压,称为按法。在临床上有指按法和掌按法之分。按法亦可与其他方法结合,如果与压法结合则为按压法。若与揉法结合,则为按揉法。方法方法①指按法:按压力的方向要笔直向下。用力要由轻到重,稳而继续,使影响感觉充沛到达机体深部安排。切忌用迅猛的暴力。按法结束时,不宜忽然放松,应逐步递减按压的力气。②掌按法按压后要稍作片刻逗留,再做第2次重复按压。为**加按压力气,在施术时可将双肘关节伸直,身体略前倾,凭借部分体重向下按压。适用部位指按法全身各部经穴。掌按法腰背部,腹部等体表面积大而又较为平整的部位。成效和主治指按法解痉止痛,温经散寒。主治痛苦、癃闭等症。例如胃脘痛可按脾、胃俞或脊旁敏感点,每穴1~2分钟。腹痛可按揉足三里、内关。颈项强痛可按揉列缺、后溪。牙痛可按揉合谷。痛经可按揉三阴*。尿潴留可按中极。掌按法疏松筋脉,温中散寒,活血祛瘀等。主治腰背痛苦,脊柱侧突,脘腹痛苦等症。例如腰痛可掌按骶棘肌。胃寒痛可掌按上腹部(用力不可太大),手掌随患者呼吸而起伏。滚法是“滚法按摩流派”的首要方法。具有体表触摸面积大、影响力气强而且又十分柔和的特征。首要用于医治运动体系和周围神经体系疾病。滚法对自学者来说有必定的难度,但由于在疾病的医治上往往又少不了此法,所以尽可能作一简明叙述。整个方法动作是由两部份和谐来共同完成一是由前臂的旋转;二是由腕关节的屈伸而组成的复合式手技动作。其受力部位以小鱼际肌至第五、第四掌骨的背侧。方法方法:前臂旋转与腕关节屈伸这二者动作必定要和谐。即前臂旋前时,腕关节必定要伸展,以小鱼际肌为着力部位。反之在前臂旋后时,腕关节必定要屈曲,以第五、第四掌骨的背侧为着力部位。如此在体表部位上产生继续不断的来回翻滚。其翻滚频率每分钟约120~160次。躯体要正直。不要折腰屈背,不得晃动身体。肩关节自然下垂,上臂与胸壁坚持5~10厘米距离,上臂千万不要摇摆。腕关节要放松,屈伸幅度要大,约120°(屈腕约80°,伸腕约40°)。滚法杰出是一“滚”字。忌手背拖来拖去摩擦移动、跳动、顶压、及手背撞击体表医治部位。请手指均需放松,任其自然,不要有意分隔,也不要有意握紧。适用部位颈项部、肩背部、腰臀部及四肢等肌肉较丰盛的部位。成效和主治舒筋活血,解痉止痛,松解粘连,滑利关节等。主治风湿酸痛、肌肤麻痹、肢体瘫痪、运动功用障碍等症。例如下腰痛能够骶棘肌为主的滚法医治。肩周炎能够三角肌为重点施用滚法,并辅以各项关节的被迫运动。坐骨神经痛可沿膀胱经自臀、股后、腘、小腿后侧用滚法而下至足跟、足背,并辅以经穴的按压和被迫运动。拍法五指自然并拢,掌指关节微屈,使掌心空无,然后以虚掌作节律地拍击医治部位。方法方法指实掌虚,利用气体的振动,虚实结合,要做到拍击声,声声清脆而不甚痛苦。拍法要以腕力为主,灵活自如。一般敲打3~5次即可,对肌肤感觉愚钝麻痹者,可敲打至表皮微红充血为度。适用部位肩背、腰骶、股外侧、小腿外侧诸部。成效和主治行气活血,舒筋通络。主治风湿酸痛,重着麻痹、肌肉痉挛等症。例如腰背部风湿酸痛在按揉委中、局部按摩后,在腰背部可涂上少量冬青油,而后作自上而下的拍法,直至表皮微红充血为度。揉法用大鱼际或手指罗纹面吸附于必定的医治部位,作轻柔平缓的环旋运动,并带动该部位的皮下安排,称之为揉法。以大鱼际为力点,称鱼际揉法;以手指罗纹面为力点,称指揉法。方法方法①鱼际揉法用大鱼际着力,稍用力下压;拇指略内收,指间关节微屈;手腕放松,以腕关节和前臂和谐的摇摆运动,来带动大鱼际在医治部位上作环旋状揉动。动作要灵活,力气要轻柔。施法时既不可在体表形成摩擦,也不可故意在体表揿压。动作要有节律性,其频率每分钟约120~160次。②指揉法用拇指或中指罗纹面,或以食、中指,或以食、中、无名指罗纹面,在某一穴或几个穴或某部位上作轻柔的小幅度的环旋柔动,称为指揉法。且有单指揉法、双指揉法、三指揉法之分。临床上指揉法常与按法结合,组成按揉复合方法。单指揉可适用于全身各部位;双指揉可用于背俞穴,亦可用小儿按摩乳旁、乳根穴或双侧天枢穴;三指揉可用于背俞穴,亦可用于小儿先天性肌性斜颈等。适用部位全身各部位。以头面,胸腹和四肢诸关节最为常用。成效和主治疏筋通络,止痛,活血散瘀,健脾和胃,宽胸理气。主治头痛,面瘫,胸胁痛,院腹胀痛,四肢软安排损害。例如头痛、面瘫可在前额及面部用鱼际揉法。胸胁痛可掌揉章门、期门及患处。四肢软安排急性损害可在患处周围用揉法;而在损害处必定要给予冰按摩和制动。

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