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【消息】吃什么水果降火气又止渴去火最佳生果详解

发布时间:2020-12-25 22:44:07 阅读: 来源:锤子厂家

干燥的秋冬季节又来了,很多人都为如何降火气而烦恼。很多人吃水果时不清楚水果的寒凉,多吃后导致上火或是腹泻,今天小编告诉你几种寒性的降火又清热的水果,享受水果的清新香甜还能去火解燥,也避免发生不分寒凉的状况。

很多人都不知道水果在中医中也是分为寒凉性和温热性的,而寒凉性的水果多数具有清热去火的功效,下面介绍的这几种水果对于清热去火都有着非常好的作用。

梨子能刺激人体唾液的分泌,而且含水量,所以有生津止渴的作用。它性偏凉性,能清热降火,对于上火引发的痘痘、烂嘴唇等比较好的效果。味道甘甜带有微酸,不管是生吃还是用来做冰糖雪梨等炖品,都有很好的润肺止咳、化痰解酒的作用。

香蕉

香蕉吃起来香甜微微有些涩口,但是也是寒性水果中的一种,对于降血压,润滑肠道都有很好的作用。如果因为肠道干燥或者是血气热而有口干、便秘的困扰的朋友,可以多吃吃香蕉,但是也要注意量,香蕉吃多了的话可能会有虚火旺盛的现象。

西瓜

夏天的时候能吃上两块冰镇过的西瓜真是再爽快不过了,西瓜不仅仅消暑,在降火界也是鼎鼎大名。不止可以消除烦闷,还能缓解口渴的状况,对于利尿和酒醉后的解酒也有一定功效。但是西瓜不能多吃,可能会引起消化不良或者是拉肚子。

拓展阅读:

孕妇降火的水果熬夜上火怎么办上火便秘怎么调理

12 干燥的秋冬季节又来了,很多人都为如何降火气而烦恼。很多人吃水果时不清楚水果的寒凉,多吃后导致上火或是腹泻,今天小编告诉你几种寒性的降火又清热的水果,享受水果的清新香甜还能去火解燥,也避免发生不分寒凉的状况。

苹果

苹果果肉甜中带酸,口感爽脆,对于清除火热,促进唾液分泌都有一定作用,有着滋养润燥的功效。而且苹果中含有多种对人体有益的成分,比如果胶、纤维可以吸收肠胃中残留的毒素或是细菌,对腹泻有改善的作用。苹果中的果纤维还能促进肠道运动,缓解便秘的症状。

甘蔗

甘蔗是提炼糖分的主要元素,我们日常生活中所使用到的蔗糖、白糖、红糖基本都是由甘蔗提炼的。但是甘蔗除了炼糖之外,因为含有非常丰富的糖分,低血糖时吃一点甘蔗可以缓解低血糖的症状,甘蔗对于大便干燥或是咽部、喉咙处红肿发痛的人也很有帮助。

其他

一般在中医中属寒凉性的水果多数是可以起到清热的功效的,比如香瓜、奇异果、火龙果、枇杷、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、葡萄柚、橘子、山竹、番茄等,对于清热解燥都有很好的功效。但是这些水果都是寒性的,脾胃虚寒的人一定要慎食,不能多吃,体热体质的人也要适当的吃,寒性水果多吃会对身体造成伤害。

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