锤子厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
锤子厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

【消息】夏天最伤身体的坏习惯

发布时间:2021-01-03 00:12:27 阅读: 来源:锤子厂家

夏天最伤身体的坏习惯,第一个你就中招,难怪身体越来越差。

夏天最伤身体的坏习惯

睡觉不盖被

如果家里不开空调,技能菌在夏天睡觉也不喜欢盖被子,总觉得又闷又热,还容易出汗,估计有很多人都跟技能菌有一样的习惯。

殊不知人体脏器十分喜暖怕凉,对温度非常敏感,即便在非常热的时候,也会因受凉发生腹痛、腹泻。

胸背还有很多重要穴位,夏夜昼夜温差大,不盖被子睡觉难免受凉,非常容易产生肠胃、呼吸道和心血管系统的种种疾病。

建议:空调房里睡觉一定要盖被子,就算不开空调也要记得晚上要给腹部保暖。

出汗就冲凉

这个对于很多男性来说是司空见惯的事情,夏天冲凉是一种惬意的享受,殊不知这样做对身体的伤害是非常大的。

当人体在大汗淋漓时,全身的毛孔都被打开了,如果这个时候突然用冷水浇身,很容易引起发烧、感冒。

建议:凉水洗澡并不能帮助身体放松,反而会使肌肉更紧张,不如用温水冲洗更合适。

冰棒不离手

这说的就是本尊没错了,夏天一热技能菌就容易昏昏沉沉的,非要来点冰凉刺激的东西才觉得舒服。

水要喝冰的,冰淇淋放开了吃,吃顿宵夜都离不开冰啤酒,非要这样夏天才能过得去,最后的结果就是严重的拉肚子、腹痛、经期痛。

这个习惯真的特别不好,过于冰凉的冷饮会使得胃肠粘膜中的毛细血管剧烈收缩,非常容易引起肠胃不适,甚至腹泻。

建议:像老人、孩子和跟技能菌一样肠胃不好的人更应该注意,尽量别吃冷饮、贪凉,像冰水、冰啤酒的饮用更是要慎重。

12 夏天最伤身体的坏习惯,第一个你就中招,难怪身体越来越差。

疯狂吹空调

技能菌感觉自己又中招了,小时候一回到家的第一件事是打开电视,现在一回到家第一件事就是打开空调,要是周末在家估计就是24小时不间断空调。

空调房待久了,在家里都觉得头昏脑涨,久而久之各种空调病都出来了,以前还不注意,现在想想真是后悔莫及

技能菌家的空调基本上一年就清洗那么一两回,滤网上积攒了超多螨虫和病菌,一旦被吸入,很容易感染呼吸道,甚至会导致肺部感染。

建议:空调不要不间断的开,另外空调的清洁和滤网清洗很重要。

不渴不喝水

水不仅是生命之源,更是人体排毒的重要工具。特别是夏天,流汗增多,身体的水分失去的更快。

喝水不是为了解渴,而是要让其参与新陈代谢。长时间缺水会增加血液黏稠度,诱发心脑血管疾病,对肾脏损害也很大。

越不及时补水,喝水的欲望就会越低,身体就会变得越来越“干旱”。因此,不管渴不渴都要充分补水,

建议:成年人一般每天至少要喝1200毫升水。

出门不防晒

很多懒妹子跟技能菌一样,天气一热要么就不出门,要么就是连粉底都懒得打,更别说涂黏黏的防晒了。

想变丑变黑的朋友,尽管放纵自己不涂防晒。你以为不防晒就是会被晒黑吗?大错特错,夏季阳光热烈,紫外线强度高,晒黑事小,晒伤事大。

对于皮肤来说,最可怕的莫过于“光老化”了,皮肤受到强烈阳光的刺激,弹性会逐渐消失,晒久了太阳,会被同龄人显老很多!

建议:就算是不喜欢涂防晒霜的女孩子,出门也别忘记太阳伞遮阳帽!

洗头不吹干

长发及腰的技能菌平生最讨厌吹头发,在夏天吹头发几乎是不可能完成的任务,随便用毛巾包着脑袋,再擦一擦就觉得完事了。

于是,技能菌就得到了血泪教训,前两天偏头痛的厉害,就是懒得吹头发害的,别说什么夏天不吹头发,热一热水分就蒸发了,都是假象。

洗头发不擦干水分就会留在头皮,容易导致气血瘀滞,造成偏头痛等疾病。而且睡前头发不吹干还容易得脂溢性皮炎,主要症状就是头疼。

12

上海白玉兰妇科医院

成都中医药大学附属医院路线

重庆双眼皮手术的医院网上预约

北京白癜风医院好吗

相关阅读