瞧一瞧：首荟通便的功效与作用_6

肚子经常咕噜噜叫医学上称之为肠鸣。胃肠道犹如一个只装了部分水的“瓶子”，其中的稀薄的液体若加上气体，再加上胃肠壁本身的活动(胃肠蠕动)使得胃内容物产生移动，在这一过程中便会有声响的产生，即肠鸣音。大少数人都会呈现腹胀肠鸣便秘，但是却并不清晰腹胀肠鸣便秘吃什么，上面针对这一问题为大家详细介绍。

腹胀肠鸣便秘吃什么

坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸可以增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一同刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并增强推陈出新，假如便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通!蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的功效：“除心烦，通便秘，解虚热，疗肉痛，税颜色，和百药，除众病”。

白菜心：菜是大众菜。它性微寒,味甘,具有解毒除热，通利肠胃的功用，凡心烦口渴，大便不畅,小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A,B,C,尤以维生素C较多,白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥.生吃白菜心可以不毁坏白菜的营养,通便很无效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。首荟通便的功效与作用。

腹胀肠鸣便秘吃首荟通便胶囊见效快

首荟通便胶囊是医治气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，此中，何首乌性味苦、甘、涩，微温。归肝、肾、大肠经。味苦能泻，润肠通便，味甘能补，益精养血，适于血虚津亏之肠燥便秘。首荟通便的功效与涉外继承
作用，芦荟味苦，性寒，归肝、胃、大肠经。有清肝热、通大便之功。二药合用，共奏清热解毒，润肠通便，泻浊减肥之功。

首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药成分，其次要无效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等离婚财产纠纷
功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切的同时又实现了毒反作用及药物依赖性小的用药原则，首荟通便的功效与作用。

首荟通便胶囊气阴同补、补泻兼施。不仅仅是通便，还可以全面改善肠胃功能、润肠通便、排毒养颜、减肥降脂。首荟通便胶囊依据中医药实际，融汇临床经验，选药精当，配伍严谨，标本统筹，切中病机免费咨询离婚律师
。充分发扬药物之间的相互作用共奏润肠通便、泻浊排毒、养阴益气功效。

以上内容便是针对“腹胀肠鸣便秘吃什么”的简单介绍，置信大家都有了一定的理解。腹胀肠鸣便秘切记防止进食含气的食物，还需要注意日常生活中不要吃辛辣、油腻等食物，做好预防工作。